Девятое мая мы дружно встречаем И всех ветеранов своих поздравляем. Спасибо за мир и за вашу победу, За то, что исчезло всё зло и все беды! Желаем здоровья, удачи, везения, Побольше улыбок и много терпения. Мы вас уважаем, вам слава, почет. Пусть … Читать далее

Многие молодые мамы, которые сидят с детьми в декрете, сталкиваются с одной и той — же проблемой — чем заменить спортзал, когда практически все время уходит на малыша?Мои подруги жалуются, что им совершенно не помогают диеты, а времени на походы в фитнес … Читать далее

https://www.youtube.com/watch?v=RIWHpa0zFIE Упражнение жим одной рукой. Функциональный подвесной тренажер JoinFit. Большая длина строп Укрепляет мышцы-стабилизаторы, помогает проработать рельеф плеч и груди. Может быть переходным этапом к отжиманиям … Читать далее