Девочки, привет! ? Мой результат на этой неделе -1 кг ? Это практически вес до беременности, так что чувствую дальше придётся поднапрячься.. ? вспоминая предыдущую неделю, главное-не забить, а продолжать двигаться к цели ?? Хочется заниматься спортом, … Читать далее

Девочки, привет! У меня выдалась провальная неделька-вместо похудения набрала 1,5 кг ??‍♀️ подкосила копченая рыба, на ней оказывается очень сильный привес ?‍♀️ ну а потом какой-то сплошной читмил в связи с привесом ? вообщем надо как-то собраться … Читать далее

Привет, девы! ?? А мы продолжаем худеть во имя здоровья и красоты)) я смотрю, сейчас это модно, даже профессия есть "консультант по здоровому питанию", надо же ? Мои успехи этой недели 66,8 -> 64,5 ? Из новенького-я стараюсь не кушать за 3 часа до сна … Читать далее

Девочки, привет! С прошлой недели мой прогресс 69,8 -> 66,8 кг. Цифры очень радуют ? В начале недели баловала себя сушёными бананами до 16:00 и вес снижался медленнее. Но к выходным взяла себя в руки (вернее закончились бананы ?) и попросила мужа их … Читать далее

Привет, девочки! Проснулась с утра и решила-надо что-то делать с килограммами. Сама себе объявляю марафон ? минус 10кг до 15 июля. Итак, рост 165 см, вес на данный момент 69,8 кг. Спорт пока в запрете после экс, буду обходиться здоровым питанием. Также … Читать далее

Девочки, какую воду давать ребёнку в 3 месяца - кипячённую, из фильтра или покупать специальную детскую в бутылочках?