всем привет! 25 января 2016 года начало моего похудения! Вес 60, Рост 170, ОГ 90, ОТ 68, ОБок 86, ОБ 94. худела с помощью подсчета калорий и силовых тренировок в домашних условиях. С 5 марта…Читать далее
#Приводим себя в порядок1124
Загадка
Барнаул
Была в сети 8 июля 2016 18:30
нужны реальные отзывы?
6055
всем привет! вчера не получилось сделать отчет, пишу сегодня! Завтрак: пшенная каша без масла (220 гр), кофе с молоком, сыр сливочный (20 гр), 2 яйца. 2-ой завтрак: молоко 2,5%( 125 гр), протеин…Читать далее
#Приводим себя в порядок268
всем привет! вот уже прошла неделя как я начала вести дневник! как все таки быстро летит время. Замеры буду делать в пятницу или в субботу, как месячные пройдут. ну и меню на сегодня! Завтрак…Читать далее
#Приводим себя в порядок246
девочки подскажите как его правильно пить. сейчас пью перед сном 5 гр, вроде бы нужно и перед тренировкой пить еще? в общем знающие подскажите, сколько и когда?
#Приводим себя в порядок255
Завтрак: каша 5 злаков без масла (220 гр), черный чай с медом (22 гр), грецкий орех (15 гр), 1 яйцо. 2-ой завтрак: молоко 2,5%( 125 гр), протеин (15 гр), грейпфрут (170 гр) Обед: гречневая каша…Читать далее
#Приводим себя в порядок233
Завтрак: каша 5 злаков без масла (220 гр), черный чай с медом (20 гр), грецкий орех (10 гр), 2 яйца. 2-ой завтрак: молоко 2,5%( 125 гр), протеин (15 гр), грейпфрут (150 гр) Обед: семга слабосоленая…Читать далее
#Приводим себя в порядок132
Девчонки как вы ухаживаете за кашемировым пальто дома чистите или в химчистку отдаете? на рукавах появились складки в месте сгиба, химчистка должна вернуть форму?
236
Завтрак: каша 5 злаков без масла (220 гр), чай с ромашкой и медом (20 гр), сыр сливочный (25 гр), 2 яйца. 2-ой завтрак: молоко 2,5%( 125 гр), протеин (15 гр), грейпфрут (150 гр) Обед: рулет…Читать далее
#Приводим себя в порядок225
Завтрак: омлет (220 гр), черный чай с медом (22 гр), сыр Маасдам 22 гр, хлебцы с клетчаткой (13 гр) и конфетка (13 гр) 2-ой завтрак: молоко 2,5%( 125 гр), протеин (15 гр), грейпфрут (150 гр…Читать далее
#Приводим себя в порядок267
Мама не пропустит
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»