1. Подвижность тазобедренных суставов ТЯНЕМ МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА, ЯГОДИЦ, ТАЗА ИП: лежа на спине, прижав поясницу к полу, распредели равномерно вес тела. Согни одну ногу и прижми колено к груди, расслабляя при этом мышцы в области таза … Читать далее

Кто-нибудь занимался сушкой мышц? Поделитесь впечатлениями. 

Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное

Присматриваемся по немногу, но брать будем после родов. 

У нас и выбирать то не из чего. Один социальный, другой платный. Буду в платном рожать 

У меня мама детская медсестра. С ней и буду консультироваться 

Одного мальчика. На второго ребенка наверное не решусь 

Я бы рада была обезболиться, но у нас такое не практикуют 

Заранее лечь. Боюсь что дома со мной никого не окажется 

Этим летом я забеременела. Но запомнился почемуто ремонт(((