Вес — 47,1 (+0,3)Рост — 158 ОГ (грудь) — 82ОТ (талия) — 62 ОЖ (живот по пупу) — 72 (-1)ОБ (бедра) — 86 ОН (самое широкое место ноги) — 49ОР (самое широкое место руки) — 24

Вот интересно) Моя мотивация, побудившая заниматься — мой муж. А точнее даже то, что нас с ним когда то свело — тренажерный зал. И меня не отпускает мысль, что познокомились мы с ним когда я была в лучшей физической форме, чем после беременности… Это … Читать далее

Вес — 47,8Рост — 158 ОГ (грудь) — 82ОТ (талия) — 63 ОЖ (живот по пупу) — 76ОБ (бедра) — 88ОН (самое широкое место ноги) — 50ОР (самое широкое место руки) — 24

Показатели:Рост — 158 Вес — 47,8 кг % жира — 15% Костная масса — 2,1 кг % воды — 60% Мышечная масса — 38,6 кг Тип телосложения — 8 Суточные калории — 1251 ккал Биологический (метаболический) возраст — 12 Висцеральный жир — 1,0

Ну вот и стартовал марафончик с Джилл. Я начала его достойно)))Сегодняшний день меня убил))) надеюсь втянусь в такой образ жизни. В общем так: сегодня отзанималась с джиллиан 2 день первого уровня СТ30д, а потооом как сайгак поскакала в тренажерку, … Читать далее