✿НаТаллочКа✿, Караганда - журнал

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА - всего одно упражнение "ПЛАНКА"!

28 ноября 2014 21:56

Ну для начала собрала в кучу несколько статей))) О красивой и подтянутой фигуре мечтает каждый. Кто-то изнуряет себя всевозможными диетами, а некоторые даже решаются на дорогостоящие пластические операции, но получить долговременный эффект возможно только … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 25-й...

28 ноября 2014 13:15

Всем приветик) Вот и прошёл 25-й день моих похуделок... (СИСТЕМА -60): Завтрак: чай чёрный без молока и без сахара, 2 кексика, маааленький кусочек шоколадки, банан Обед: картофельное пюре, тушёные на воде с 1 ложкой сметаны овощи (цветная капуста, стручковая … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 24-й...

27 ноября 2014 15:53

Девочки, всем приветик) Пишу свой очередной отчётик о дне сегодняшнем) Итак, (СИСТЕМА -60): Завтрак: макароны с сыром, чай чёрный без молока и без сахара, 2 кексика. Обед:омлет, салат (капуста, помидоры, огурцы, уксус, немножко соли, оливковое масло … Читать далее

Девочки (КАРАГАНДА), вопрос про стоматологов

26 ноября 2014 18:27

Девчат, может кто из вас не так давно лечил зубы или вырывал, подскажите… У меня пломба вылетела и часть зуба (причём немаленькая) откололась. Вот надо либо лечить и наращивать зуб, либо вырывать. У стоматолога не была очччень давно, поэтому не знаю … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 23-й...

26 ноября 2014 16:23

Ох и пропала я, девочки! Последний мой отчётик был аж на 12-й день моих похуделок, а уже 23-й… Пока муж был дома после вахты, я реально расслабилась. Если бы продолжала писать отчёты, то, наверное, (хотя я больше, чем уверена,) таких срывов, как были … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 12-й...

15 ноября 2014 19:06

Обалдеть! Кажется, что так давно пересмотрела своё питание и отношение к физ.нагрузкам, а всего-то 12-й день прошёл) Хотя нет! Уже 12-й день! Уже 12 дней я стремлюсь к совершенству) И знаете что? Мне это чертовски нравится!!! И я не хочу сходить с намеченного … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 11-й...

14 ноября 2014 21:00

Снова у меня мигрень… И снова, как уже было в прошлый раз, ничего не хочется… Полнейшая апатия… Ой, не знаю, как переживу эту мигрень снова, прошлая длилась 2,5 месяца. Голова не проходила вообще((( А теперь снова она ко мне пришла, а я даже не успела … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... Отчёт № 1...

14 ноября 2014 05:29

Всем привет) А вот и я) Забежала на сайт ненадолго, поэтому сразу к делу))) Итак, отчёт за первые 10 дней моего похудательного процесса))) 04.11.2014. Вес— 78 кг 14.11.2014.Вес — 75 кг (-3 кг) P.S. Для последующих отчётов вношу данные: Общий отвес, Ушедшие … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... День 10-й...

13 ноября 2014 17:10

И снова я сегодня с постиком про похудение) С сегодняшнего дня я основательно на системе -60. Завтрак:каша овсяная, 1 овсяная печенька, зеленый чай. Обед:Омлет из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов с оливковым маслом. Ужин: отварной куриный окорочок … Читать далее

58 дней до Нового года... Худею... Дни 6-й, 7-й, 8-й, 9-й...

13 ноября 2014 05:41

Привет, девочки) Снова я пишу за несколько дней сразу… Вот уж правда, когда питание однообразное, даже и писать не хочется... Эти дни я честно старалась придерживаться этой мясной диеты, но, при всей моей любви к курице и к мясу вообще, это для меня … Читать далее

Журнал