3-й день позади. Все было ОК. 4-й день впереди. Будет как предыдущие
2-й день позади. Все было ОК.
3-й день впереди. Будет как предыдущие
2-й день диеты. Будет как 1-й.
1-й день позади. Съела:
2 вареных яйца
2 куриных бедрышка
250 гр. зерненого творога
1 кусочек горбушы
Отруби
Чай, цикорий, сок березово-яблочный.
Делаю себе небольшие поблажки (творог 5%, сок березовый). Я ведь кормлю грудью. Есть не хочу … Читать далее
Итак. Исходный вес 87,2. Желаемый 63,5. Муж будет счастлив и моим 70. Ну не любит он худышек. Предполагаемая еда: кофе, чай без сахара, 2 яйца, курица без соли, рыба без соли, творог 5% жирности. Отруби пшеничные.
С завтрашнего дня сажусь на диету. Диета Пьера Дюкана.