Делаю я приседания общее количество 300раз, разбиваю на 5 подходов по 60 раз с отдыхом на 30-40сек. Это ведь упражнение для ягодиц, но у меня почему-то ягодицы вообще не ощущают нагрузку! делаю все всроде бы правильно, колени не выходят за носки и приседаю … Читать далее

девочки, начала я вчера заниматься: приседания 55, пресс 25. И еще планка по 45 сек 2 подхода.Если я не чувствую особой усталости и на следующий день ничего не болит, значит нагрузка маленькая? Как лучше заниматься, приседать и пресс нагружать столько … Читать далее

Вот такой зайчик получился у дочки! Она спать не хотела идти и стала упрашивать сделать аппликацию зайчика:)) ну и нарисовала я ей как уж смогла детали для зайчика, дочка эти детали вырезала сама, склеила и глазки нарисовала. А я зубки подрисовала и … Читать далее

Девочки, делитесь секретами! Какие витамины вам действительно помогли улучшить состояние кожи и волос??? Вот я последнее время заметила, что волосы оочень сильно испортились и кожа лица просто кошмар(((

Дочке 2 года 8 месяцев, раньше она рисовала только «бурю » или " ветер":))) ( просто кистью с красками по листу водила). А сегодня вот первые рисуночки!Это солнышко, из этого рисунка мы сделаем открытку бабушке на ДР! Сама я рисую плохо, я … Читать далее

Девочки, отзовитесь, у кого участковый педиатр не лечит ОРВИ антибиотиками??? У дочки опять ОРВИ и нам снова прописали антибиотик… Я хочу попасть на прием к педиатру, который может посоветовать методы лечения народными средствами и легкими лекарствами … Читать далее

Духовки у меня нет, а отмывать чашу мультиварки после жарки или запекания в ней меня напрягает, она от этого царапается. Попробовала я запечь в рукаве в мультиварке курочку с картошкой! Мммммм! Таак вкусно! Потом попробовала использовать пакет для запекания, … Читать далее

Телятину получается купить нечасто, так что готовить из нее что-то банальное типа с картофелем тушеную или борщ не хочется. Чем бы побаловать себя и любимых?? Что вы готовите из телятины?

Девочки, у чьих деток были аденоиды, но через некоторое время они рассосались и не пришлось оперировать????? Как произошло это рассасывание? Выходила какая-то слизь, обращали на это внимание? У моей дочки были аденоиды, носом почти не дышала и ночами … Читать далее

Захотелось мне научиться вязать крючком и в первую очередь связала подарочек племяннице! Погремушка-гусеница. Яйца от киндер-сюрпризов с бусинками обвязала, а голова-контейнер от бахил. Дочке так понравилась эта погремушка, так что решила и ей сделать … Читать далее