Кто сейчас занимается или планирует трудиться над своей фигурой дома, давайте создадим группу "поддержки и мотивации"💪💪💪 Будем делиться своими ощущениями, победами и не давать сдаваться друг другу! Я подсела на Джиллиан Майклс, но если кто-то тренируется … Читать далее

С завтрашнего дня начинаю проходить тренировки с Джиллиан Майклс "Революция тела". Есть дни где будут отдельно кардио тренировки...возможно ли замена этих кардио на велотренажёр (та вообще если сравнивать любые кардио тренировки...таких можно найти много … Читать далее

Как часто можно заниматься с резинками? Каждый день или желательно через день?

У меня начиная где-то с 18 недель были схватки Брекстона-Хигенса...я уже к ним как-то и привыкла, периодически просто каменнел живот ( с первой беременностью так же само было). Но вот уже четвертый день меня просто замучали эти тренировочные схватки, … Читать далее

Как мне надоел этот токсикоз(((((( Я не хочу тортиков, всяких блюд "высокой кухни", чипсов и клубники....я хочу просто съесть пусть даже тарелку макарон с котлетой​)), что б на запах и вкус оно было как макароны с котлетой, а ни какая-то не съедобная … Читать далее

Не знаю что делать((( С обеда вчерашнего дня вообще и глотка воды не могу сделать, сразу рвет...т.е уже больше суток ничего вообще не ела и не пила. При этом темп. 37 и тахикардия 110....чуствую себя просто ужасно. Живот (желудок, кишечник) не болит, … Читать далее

Может у кого-то так был😐 Уже четвертый день болит в самом низу живота....если долго полежу немного проходит, стоит пройтись - опять появляется боль(((( Могут так связки тянуть? к тому же уже начались тренировочные схватки ( с первым ребенком тоже где … Читать далее