Завтра последний день Атаки, а вес медленно падает… на сегодняшний день 81,3… списываю всё на цикл… так бы уже наверное разочаровалась… Думаю уже может после месячных снова на Атаку сесть или продолжать, не сдаваться? Что я сегодня съела? 3 яйца,2 … Читать далее

Даже не заметила как день закончился… Ничего особенного, правда к вечеру сильно разболелась голова, но думаю это не связано с диетой… Ничего особенного не готовила(доедала вчерашний суп) Завтра попробую какую нибудь вкусняшку спечь))) На данный момент … Читать далее

Ну вот половина этого этапа пройдено))) Не хотелось вставать на весы, но доктор Дюкан рекомендует наблюдать свой вес даже несколько раз в день… что характерно вес мой скачет, то вверх, то вниз… от чего это зависит не знаю, но надеюсь к концу этапа хотя … Читать далее

… прошёл нормально, чувствую себя хорошо, небольшая сухость во рту, но это нормально… Кушаю по чуть-чуть, но часто))) Пью много воды, через силу правда... На обед готовила для себя тушёные куриные сердечки с луком и обезжиренным йогуртом, получилось … Читать далее

Итак сегодня первый день атаки(всего по расчётам идеального веса 6 дней) Скинуть должна 2,35 кг... На завтрак: Стакан воды перед едой Чашка кофе, без сахара(добавила чуть чуть сливок) 1,5 ст.л овсяных хлопьев с обезжиренным йогуртом 2 шайбы обезжиренной … Читать далее

Сильно загорелась этой диетой, сильно впечатлена результатами девочек(до 20 кг за 4 месяца!) Сохранение идеального веса на всю жизнь и просто здоровый образ жизни, что для меня  важнее лишних килограммов… Подробности о диете на сайте dukandiet.ru/ или … Читать далее

Ну очень красиво, жаль что не летом… Летом наверное ещё красивее...

www.youtube.com/watch?v=HoCXXjvarIM&feature=related www.youtube.com/watch?v=1a3uQrm8K3c&feature=mfu_in_order&list=UL

Просто нажмите на ручки Ангела kards.qip.ru/images/flash/8e/02/654.swf

… как я на сайте!