Девчонки привет! Подскажите, летом собираюсь на море с ребенком и с моими родителями, какие документы на ребенка нужны? едем на Украину, папа наш работает, поэтому остается дома!

Девчонки ну расскажите есть калории в черном кофе из кофеварки без сахара и молока??????????

Девчонки, кто не против сводить наших деток завтра в развлекательную комнату, например в Маскарад или Все для вас часиков в 11:30-12???????????

Девчонки, не могу выбрать что лучше, подскажите? Заниматься по Джиллиан майклс (нет проблемным зонам) или по 8-ми минутке на все части тела? вся в сомнениях! может кто что другое подскажет

Девчонки, хочу попробовать позаниматься бодифлексом, кинте ссылку, где можно найти курс для ничинающих

Подскажите какую нибудь тренировку, наверное кардио, я занималась по Джилиан Майклс, но она больше силовая, и вес набирается а не уходит, хочу сначала избавится от жира, а потом уже мышцы подтягивать

Вес стоит, уже вторую неделю, ужас! вот допустим меню вчерашнее: (утро) — бутерброд с колбасой и сыром+кофе (обед) — суп на воде без картошки с цветной капустой и кабачками+ тушеная курица+огурец свежий+кофе (ужин) — гречка+огурец свежий + помидор Вот … Читать далее

Ну вот и я решила выставить себя на вашу критику, цель моя, к лету иметь ну может и не идеальную, но более или менее красивую фигуру, сижу на системе -60 с НГ, ну как сижу, придерживаюсь, не считая выходных, потому что на выходных, практически каждые, … Читать далее

За 2 дня — 2-3 кг. 1 день. варёный рис 250 гр.(без соли) 2 грейпфрута. салат из капусты. зелёный чай. 2 день. 2 грейпфрута. 2 зелёных яблока. зелёный чай. организм очищается, и потом легче переносить дальнейшие диеты.

Девчонки, кто на системе -60, подскажите, можно ли на обед пельмени или хинкали со сметанкой?