Не знаю уже что и делать :( Пью чай крепкий с сахаром и ем шоколадную конфетку (все что нельзя, но сейчас надо). Скушала кусочек сыра. Что еще поднимает давление? Со вчерашнего утра башка болит и не проходит :(

Честно говоря я совсем не занимаюсь спортом, никак не могу себя заставить :(А вот тут очень хорошее видео по занятиям. www.skillopedia.ru/material.php?id=82&slide=0