Рост 166.Худею с 75. Здесь отчеты пишу с 71 кг. Хочу 50-55 кг. Сегодня Вес 68.6 кг. Привес +200 гр. Лайлайлай опять качели Походу нельзя мне на ужин паровую рыбу, от нее привес. Водичку попила и она задержалась. Завтрак: Вкусности (вредности) Обед: Вареная … Читать далее

Рост 166.Худею с 75. Здесь отчеты пишу с 71 кг. Хочу 50-55 кг. Сегодня Вес 68.4 кг. Отвес -100 гр. Завтрак: Вредности Обед: Салат из огурцов, помидор и редиски. Ужин: Паровая треска Приседания. Первый раз делала обертывание мед+кофе))))Кофе молотый … Читать далее

Рост 166.Худею с 75. Здесь отчеты пишу с 71 кг. Хочу 50-55 кг. Сегодня Вес 68.5 кг. Отвес -700 гр. Завтрак: Вредности Обед: Творог+закваска Ужин: Закваска+творог Обруч и приседания. Чет меня сегодня пробило на творог этот, больше ничего не хочется … Читать далее

Рост 166.Худею с 75. Здесь отчеты пишу с 71 кг. Хочу 50-55 кг. Сегодня Вес 69.2 кг. Плюс 400 гр. Ну вот, у меня опять качели, то туда то сюда, толком ничего не уходит. На месте топчусь Завтрак: Вредности Обед: Отварная курица и перловка Ужин: Гречка, … Читать далее

Вес 68.8 кг. Отвес — 300 гр.Наконец я увидела эту вредную восьмерку!!! Завтрак: Вредности Обед: Суп системный. Кусочек ржаного хлебушка) Перекус: яблоко Ужин: Гречка, яйцо и огурец.

Вес 69.6 кг. Привес +600 гр… мама родная… откуда? Вроде все по системе Завтрак: Вредности Обед: Макароны+ сыр Ужин: Морковь тертая + яблоко тертое, ничем не заправляла Ох у эти КД жрать хочется жутко. Ну почему так

День 13 З: Всякие вредности))) О: Гречка с сыром и огурцом У: Отварная грудка День 14 З: Вредности)) О: Суп системный У: Творог с огурцом, редиской и зеленым луком. Все смешала посолила немного, ничем не заправляла. Было очень вкусно! Чай зеленый. День … Читать далее

Вес 69.4 кг. Отвес — 400 гр. Завтрак: Омлет с колбасой, чай, конфееееточки))) Обед: Тушеная фасоль с луком и морковкой Ужин: Творог и киви Приседания день 5

Вес 69.8 кг. Привес 200 гр. Похоже виноваты вчерашние купаты на ужин, т.к. после них пила много. Завтрак: Булочка. Чай. Обед: Тушеная фасоль с пророщенными семечками Ужин: Творог и нежирный йогурт Приседания день 3

Вес 69.6 кг. Отвес 400 гр Завтрак: Булочка. Кусочек торта. Чай. Обед: Гречка, яйцо, кусочек колбасы. Ужин: Купаты Приседания день 2