Мы не задумываемся над тем, как дышим. Однако с древности известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Дыхательные упражнения позволяют сконцентрировать внимание, расслабляют, успокаивают, снимают напряжение в грудном отделе позвоночника, … Читать далее

Гимнастика для беременных в первом триместре способствует поддержанию у женщины хорошего настроения (ведь именно в начале беременности появляется повышенная раздражительность, резкая смена настроения). Очень важно во время беременности освоить дыхательную … Читать далее

Девочки, кто-нибудь водил своих деток в Воображулю на стрижку? как вам? кто хороший мастер?

Процедура бьютекс! Блеск гладкость, эластичность! (Нужно отработать состав) стоит 1000руб! С мастера процедура и шампунь+ бальзам в подарок! Мастер — Ксения Бурдукская, https://vk.com/id13639243 Салон Киви, находится в центре.Сама к Ксюше хожу на окрашивание … Читать далее

Всем привет! Поделюсь своим результатом занятий по растяжке на шпагаты… :) Занимаюсь стрейтчингом с середины лета. Тренируюсь дома по видео. В действительности, ранее никогда не занималась растяжками, к спорту всегда была равнодушна(до поры до времени … Читать далее

Девочки, кто-нибудь ходил в Лор-центр на Суворова? интересуют отзывы об оториноларингологе Лямкиной Наталье Николаевне. Или может подскажите хорошего лора для взрослого у нас в Пензе?)

Девочки, может кто-нибудь знает, во сколько по будням начинает работать детская площадка в Высшке?

Девочки кто-нибудь делал эту процедуру? как вам? сколько держался эффект?

Девочки, хочу сделать цветные прядки… посоветуйте хорошего мастера по окрашиванию волос в районе центра? раньше ходила к мастеру в салон Киви, но моя мастер уехала жить в Мск… теперь опять заново искать..)) .

Девочки, кто занимается созданием таких украшений, расскажите, пожалуйста, какой сутаж вы используете(сколько мм)? где покупаете (заказываете) бусины, бисер, натуральные камни? может хороший, проверенный сайт подскажите, где можно заказать)) спасибо!

Девочки, какие у ваших деток любимые книжки?(автор, название) :)

Девочки, хочу начать заниматься с Джиллиан, начать хочу с «Революции тела»… нашла таблицу по которой заниматься, видео… но видео на английском языке… есть ли с переводом на русский? может даже кто поделится ссылкой...)) И кто занимался с Джиллиан по … Читать далее