27 июля 2013 15:43 в Личный журнал
Девочки, всем привет! Давно что-то не писала, настроение неважное, вес так и стоит, точнее колеблется в промежутке 77,8-79,6 кг. Устала от этого, и поймала себя на мысли, что желание съесть сверх нормы сейчас намного выше, чем раньше. С этим приходится активно бороться! Так что решила поделиться с вами опытом, может кому-то пригодится. Итак, личный опыт на тему – КАК НЕ СОРВАТЬСЯ И НЕ УЙТИ В ЗАЖОР1. Самое главное правило, по крайне мере для меня, — отвлечься от еды. КАК это сделать? Займитесь делом! Дел по дому всегда полно от глажки до уборки. И лишнего не «зажрете», и дом будет сверкать чистотой. Я кстати это правило не зря главным обзываю, потому что знаю, что это работает. У меня за пос…