Упражнения при диастазе

2 пальца, не очень большая, как я понимаю

К низу чуть больше

это норма

Относительно, к низу больше, врач сказал категорически никаких упражнений на пресс или где он задействован, т.к может стать больше?♀️

я бы к другому врачу сходила.

К какому??

Не, я у хирурга, даже о зашивании думала, но можно и самой. В нете есть видео, ложитесь на пол, чуть напрягаете пресс и выше пупка пробуете пальцами. Вы поймете, если есть, пальцы как бы уходят внутрь, есть расхождение