Диастаз прямых мышц живота после родов. Как восстанавливали свой животик?? И сколько времени ушло на это? Какие упражнения?
Комментарии
Актуальные посты
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК 
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперироватьРеклама АО "Тион Умный микроклимат" 
Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыха
Два года заботы с родовым сертификатомРеклама АО «ПРОГРЕСС» 
Детская смесь — какую лучше выбрать?Реклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатамРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножьРеклама ООО "Бауш Хэлс" 
Навигатор по заболеваниям полости рта
Поддержка многодетных семей
У меня после первых родов ушло от вакуума (упражнения ?). После вторых… Грусть-печаль… Не уходит. Но и диастаз уже большой. Есть ещё какие-то комплексы из йоги, но не доберусь никак.
У меня диастаз. С тренером выбрали упражнения и необходимую нагрузку. Пока дело идёт медленно но идёт. Ну и питание+режим. Мне можно было приступить к упражнениям 8 мес после родов.
А какой степени у вас диастаз? к какому врачу с этим обращались?
Самая маленькая, первая по-моему. Это девушка тренер, но у неё спорт-мед образование и диплом она на эту тему по-моему писала. Я уже и не помню толком. Упражнения у меня ещё и на спину там. Но основное-сократить видимость диастаза. Много мы с ней добились уже. Буквально в сентябре у меня прям треугольником живот выпирал. Это было ужасно