Ходила к врачу после родов спустя 2 месяца, сказали можно заниматься ) но мне очень хорошо зашили, платные Роды были) а так сходите на УЗИ и вам скажут можно или нет )
Начала потихоньку качать пресс — поочередное поднятие ног лежа на спине, полумостик, приседания, наклоны — на второй день после кс по наставлению врачей в рд. У нас вообще всех гоняли упражнения делать, угрожали 10 дней не выписать, кто не делает. На 14 день уже делала ножницы и велосипед лежа на спине. Месяца 1,5 так занималась, а потом как-то забила ? в 3 месяца получила нагоняй от своей гини, что слишком мало качаю пресс, стала делать уже полноценные упражнения на пресс, в 6 месяцев планка по 2 минуты и прочие силовые нагрузки. Когда начинало болеть, я просто переставала делать, отдыхала, через часа 2 опять пробовала, болит — значит ждем. Терпеть боль до искр из глаз тоже не надо, но чем больше прорабатываешь пресс, тем быстрее оно заживет
У нас и скрюченных всех выпрямляли ??? тяжело идти ровно — одень бандаж, голова кружится — капельницу. Были конечно и такие, кто пластом лежал не смотря ни на какие рекомендации. А кто занимался — вприпрыжку на выписку шли
Попробовала через пол года заболел живот я испугалась и начала после года
Ходила к врачу после родов спустя 2 месяца, сказали можно заниматься ) но мне очень хорошо зашили, платные Роды были) а так сходите на УЗИ и вам скажут можно или нет )
Спасибо обаятельно схожу!
Начала потихоньку качать пресс — поочередное поднятие ног лежа на спине, полумостик, приседания, наклоны — на второй день после кс по наставлению врачей в рд. У нас вообще всех гоняли упражнения делать, угрожали 10 дней не выписать, кто не делает. На 14 день уже делала ножницы и велосипед лежа на спине. Месяца 1,5 так занималась, а потом как-то забила ? в 3 месяца получила нагоняй от своей гини, что слишком мало качаю пресс, стала делать уже полноценные упражнения на пресс, в 6 месяцев планка по 2 минуты и прочие силовые нагрузки. Когда начинало болеть, я просто переставала делать, отдыхала, через часа 2 опять пробовала, болит — значит ждем. Терпеть боль до искр из глаз тоже не надо, но чем больше прорабатываешь пресс, тем быстрее оно заживет
Ну планку и силовые я и сейчас делаю, но силовые в пределах разумного! Мне гинеколог сказала главное 3 месяца прошло!
Кошмар))) это как так то на второй день после операции ?
Что за врачи то))) это хорошо что обошлось у всё хорошо.
Вы молодцы с самого роддома начали, я вообще еле ходила ??♀️
Вообще! Меня даже если заставили и пригрозили я бы все равно не чего не смогла сделать, я еле вставала, а тут упражнения ??♀️
Согласна с вами полностью, я тоже скрюченой ходила по стеночке так как голова кружилась сильно и внутри ощущение как будто тебя выпотрошили. ??
Дв нормально ))) это ведь после любой операции чем больше двигаешься, тем быстрее заживает. А если лежать страдать, то так и месяц болеть будет
У нас и скрюченных всех выпрямляли ??? тяжело идти ровно — одень бандаж, голова кружится — капельницу. Были конечно и такие, кто пластом лежал не смотря ни на какие рекомендации. А кто занимался — вприпрыжку на выписку шли
Ну это то понятно что страдать не надо))) но блин сил если честно у меня на тот момент не было, кровушки потеряла много.)))
С 6 месяцев модно, но лучше сначала к гине сходить
Я пошла через 3 месяца она сказала что уже можно, но по 200кг не тягать! Хожу на групповые занятия и в спорт зал. Бегаю по дорожке.
Если можно, то конечно ходите ???
Актуальный вопрос, послушаю)