Нужна помощь, возможно мастит

Ребенку год и 5 месяцев

ГВ сейчас только на сон дневной, ночной, иногда ночью и с утра. Обычно все нормально, ранее ни лактостазов, ни маститов.
Сначала вечером грудь заболела в одном месте как ушиб, обширно, покраснение нет, уплотнений нет. К позднему вечеру озноб, температура была 37, сходила в душ (видимо это была ошибка, теплогорячий), сейчас около 38.
Слышала про капустный лист (не понимаю, как именно он может помочь), чаще прикладывать (тут уже так просто не приложить если не хочет)))
Когда быть тревогу, когда принимать парацетамол, нужно ли сцеживаться, если к врачу то к какому и что там должны сделать/просмотреть/назначить?

P.s. ощущение будто сильно отлежала грудь с онлнй стороны или может сын нечаянно передавил когда игрались, трогать в определенном месте больно, но никаких видимых следов нет