Ем все, вот абсолютно все. Колики они не зависят от питания, мы не коровы чтоб молоко от еды вырабатывать. Колики они либо есть, либо их нет.

Индейка, говядина, белая рыба. Крупы(рис, булгур, гречка, маки, овсянка). Овощи (морковь, картошка, кабачек, цветная капуста). Из фруктов яблоки, киви, банан, груша. Домашнюю выпечку (шарлотка, кексы). Полностью всю молочку, но с низким % жирностм, тобишь обезжиренное. Кофе с молоком по утрам. Хлеб любой, но приемущественно цз. Вообще не ем и не пью шоколад, газировку, алкоголь.

Хоть у нас и СВ, но первый месяц было ГВ. Кушаю всё, что и до беременности, и в беременность, только цитрусовые не ела пока.

Ем только гречу, индейку, галеты, немного сыра и макарон, картофеля чуть чуть и моркови, кабачок.

Всем

Ела все тоже самое, что и до беременности и во время беременности. В том числе сладкое, цитрусовые и тд.

Греча с вареной индейкой, вареная или на пару говядина. Ребенок оказался не аллергик, с 4х месяцев все кушала в меру.

Ем всё почти как во время беременности. Долго изучала эту тему. Ем супчик куриный, картофель во всех видах, плов делаю, гречку с мясом. Ем творог, каши, молоко пью, фрукты и овощи стараюсь. Шоколад и кофе в небольших дозах — кружку кофе с молоком один раз в день и шоколадку раз в три дня — без этого не могу)) А так не ем разве что капусту, тесто дрожжевое, лимонады не пью и алкоголь соответственно. Ну и не ем какие-то новые блюда.