С появлением ребенка питаюсь в основном как получается, чем получается и когда получается. В итоге, лишние кг и тяжесть в желудке. Очень хочу дать ему отдохнуть и провести пару разгрузочных дней на березовом соке, сейчас есть такая возможность.
Девочки, кто в курсе, можно на гв вообще не есть, но много пить? Может, кто практикует разгрузочные дни во время гв, не отражается на выработке молока?
Можно, на качестве молока не отразится, но лучше регулярно правильно питаться
У всех по разному. ГВ это дополнительный расход ккал, так что… Вот у меня подруга ничего не ела пока кормила, молока было много, а я чуть себя ограничу и ребёнок орет у груди и кидается на кашу… и при подключении спорта тоже. Мой организм сразу нашёл на чем ему экономить:(
Можно конечно, хуже не будет, главное пить и лучше пить горячее
Отражается. Питаться надо полноценно. Хотя дочери почти шесть и до сих пор выходит поесть абы как, но сказывается это ой как сильно молоке