Вот и у меня так же как у вас. Такие же цифры. Но никак((( гв закончили месяц назад, стараюсь вроде ушло перед нг 3кг, а после всех праздников, вот уже месяц прошёл, не могу войти в ритм, и соответственно вес вернулся обратно((

Я щас тоже села на диету. С 15.01 на сегодняшний день -4,1 кг
До желаемого веса еще 10, минимум))) в идеале 12🙊
Сократила кол-во калорий, добавила спорт( 2-3 раза в неделю) стараюсь. Сейчас заболели, не делаю.
Убрала на минимум сладкое, могу конечно кусочек шоколадки съесть, и все. Хлеб вообще убрала.

Не надо специальных сил. Надо лишь методично сокращать потребление калорий, и увеличивать из расход. Все получится! Добавьте зарядку на полчаса. Это тоже поможет подтянуть тело.