Про интервальное похудение

Кто худел на нём и какая методика? Хочется реальных отзовов. Что кушали? Заранее спасибо?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

Если интересно.
Я сейчас создала марафон на основе иг.
Чисто для своих девочек, нас в группе, 7 человек.
Питание
Тренировки
Самомассаж.
Вот начали с понедельника)
Если хотите, то вас в вацапе добавлю

Пожаловаться
Aleksandra

Я завтракаю и в обед перекус,- 12 за 4 мес.

Пожаловаться
Оксана

Худею две недели на нем. Не ем с 19:00 до 11:00( иногда до 10:00). Каждый день отвес 100-200 гр. но я и в течение дня не ем вредностей; салаты капустные с огурцами, грибы, немного сыра, яйца пару раз в неделю(омлет), овсянка, гречка, мясо отварное/запеченое, галеты.

Пожаловаться
ИСА

???