Спррт и планирование б. Девочки хочу начать делать дома упражнения. Так пресс и дт. Вопрос, а вдруг будет прикрепление? Не помешает ли занятия спортом? Очень переживаю.
Спррт и планирование б. Девочки хочу начать делать дома упражнения. Так пресс и дт. Вопрос, а вдруг будет прикрепление? Не помешает ли занятия спортом? Очень переживаю.
Мне врач сказала пресс не напрягать (это про вторую фазу), кардио можно и даже нужно, чтобы был хороший кровоток. Экстремальные виды спорта тоже исключить, остальное можно)
Мне врач говорила уменьшать нагрузку во второй фазе, после овуляции.
Вот я такая же)) думаю заниматься в первую фазу, до О. А потом нет 😁
😊😊😊
Спасибо