У меня па с подросткового возраста. Мне становится дурно, сердце бешено колотится и кажется, что сейчас упаду и никто не спасёт. Раньше редко они были, но были, особенно в людных местах, а в 2019 как нахлынули, что я на работу и обратно только на такси ездила, в магазин не выходила. Не описать словами весь ужас. При этом я не знала, что то, что я испытываю, называется панические атаки. Гулять только с мужем за руку выходила. Так продолжалось полгода и после я села на ноофен на большую дозу. Месяц принимала, препарат блокировал попытки организма стрессовать и поэтому я решила, что нужно от этого избавляться. Наткнулась на Федоренко Павла, книги. Я не скажу, что он гений и тд, но он писал, что тоже страдал от невроза и па. Так вот, я изменила тогда образ жизни, отказалась на пару месяцев от алкоголя полностью, пропила магний Б6 и валерьянку попивала. Параллельно работала с мозгами по его книгам. Первое время было очень трудно, я все так же боялась куда-то выйти, просила подруг чтоб меня встречали и провожали(спасибо им за понимание). А спустя пару месяцев я практически избавилась от па. Да, иногда паника может в большом магазине меня снова настигнуть, но я уже все проговариваю про себя, как учил Федоренко в книгах и отпускает. Если будет желание, могу вам скинуть его книги, которые я покупала в электронном виде, тк не нашла где их скачать бесплатно. И честно скажу, работа с психологом мне не помогала. Он меня на антидепрессанты хотел посадить. Я до сих пор вспоминаю как в начале 2020 года поехала одна на метро по делам в город и мужу в слезах под конец звонила и говорила, как я смогла проехать и все хорошо)
Были. Полное исключение кофеиносодержащих напитков и алкоголя, много спорта, высыпаться и качественно кушать. С головой работать не очень помогало, но образ жизни тоже очень важен. Так же исключила ситуации, когда они накатывают, они сигналили о том, что я не на своем месте, полностью поменяла жизнь и сейчас спокойна как удав)
Сейчас благо никак) было состояние, будто сейчас умру, бешено колотилось сердце, голова кружилась, во рту пересыхало и руки ходуном. Парализовало тело и мозг будто и хотелось бежать и прятаться от всего и вся. Сначала это вызывали определенные ситуации, потом когда ложилась спать накатывать стали и из за этого нервная система настолько возбуждалась, что не могла вообще спать, начала пить снотворные. Я тоже очень эмоциональная. Тут только легче научиться принимать мир, но это не всегда получается) я вот с мужем на кардиограмму ходила. Ему сказали расслабиться и он чуть не уснул. Мне еле сделали, потому что все тело как струна) естественно у меня высокая склонность к па, а у него они исключены. Тут много только работать над ситуациями, которые их вызывают. И образ жизни, он очень мне нервы успокоил, сейчас вообще плаваю от спокойствия без всяких таблеток
Были 3жды. Ну первый раз 2015г, второй 2017, третий 2020. Длились около полу года, 8 месяцев. Последний раз было жутко, появились фобии, тревожные состояния, навязчивые мысли, депрессия. Ничем не лечила. Только успокоительные травяные иногда пила. Проблема чаще в нас самих в сознании. Таблетки это последняя помощь! Знакомая на них сидит уже 6й год! Я бы посоветовала работу с психотерапевтом! И найти людей с похожей для вас ситуацией и симптомами — это помогает успокоится !
Как все это знакомо ((( у меня уже 10 лет то лучше, то хуже. Щас кошмар что творится, а я ещё и беременна. Не знаю как помочь себе
Были панические атаки, депрессия, тревожные состояния. Сама не справилась, обращалась за помощью к психотерапевту, назначали антидепрессанты
У меня па с подросткового возраста. Мне становится дурно, сердце бешено колотится и кажется, что сейчас упаду и никто не спасёт. Раньше редко они были, но были, особенно в людных местах, а в 2019 как нахлынули, что я на работу и обратно только на такси ездила, в магазин не выходила. Не описать словами весь ужас. При этом я не знала, что то, что я испытываю, называется панические атаки. Гулять только с мужем за руку выходила. Так продолжалось полгода и после я села на ноофен на большую дозу. Месяц принимала, препарат блокировал попытки организма стрессовать и поэтому я решила, что нужно от этого избавляться. Наткнулась на Федоренко Павла, книги. Я не скажу, что он гений и тд, но он писал, что тоже страдал от невроза и па. Так вот, я изменила тогда образ жизни, отказалась на пару месяцев от алкоголя полностью, пропила магний Б6 и валерьянку попивала. Параллельно работала с мозгами по его книгам. Первое время было очень трудно, я все так же боялась куда-то выйти, просила подруг чтоб меня встречали и провожали(спасибо им за понимание). А спустя пару месяцев я практически избавилась от па. Да, иногда паника может в большом магазине меня снова настигнуть, но я уже все проговариваю про себя, как учил Федоренко в книгах и отпускает. Если будет желание, могу вам скинуть его книги, которые я покупала в электронном виде, тк не нашла где их скачать бесплатно. И честно скажу, работа с психологом мне не помогала. Он меня на антидепрессанты хотел посадить. Я до сих пор вспоминаю как в начале 2020 года поехала одна на метро по делам в город и мужу в слезах под конец звонила и говорила, как я смогла проехать и все хорошо)
Я была бы рада. Если вы кинете мне книгу. Это состояние страшное но решаемое
В личные сообщения вам написала
Добрый день, напишите пожалуйста и мне названия книг 🙏🏻😊
С ВСД связано. Тяжело было справится. Ладно ребенок рядом, еле сдерживалась. Сходила на массаж к остеопату, мануальщику. Помогло кстати… ттт
У меня ещё со спиной проблемы, невралгия. А сейчас вообще пипец болит
Вот и ответ! Не тяните!
У меня с 2007 напишите мне 89255722289
Были. Полное исключение кофеиносодержащих напитков и алкоголя, много спорта, высыпаться и качественно кушать. С головой работать не очень помогало, но образ жизни тоже очень важен. Так же исключила ситуации, когда они накатывают, они сигналили о том, что я не на своем месте, полностью поменяла жизнь и сейчас спокойна как удав)
Из за них могла не спать и минуты, по две ночи, и жила в состоянии овоща и депрессии. Прислушайтесь к себе, может организм хочет что то сказать этим
Не пью не кофе. Не алкоголь. С 2017 года 😊 очень я эмоциональная
А как у вас она проявляется
Сейчас благо никак) было состояние, будто сейчас умру, бешено колотилось сердце, голова кружилась, во рту пересыхало и руки ходуном. Парализовало тело и мозг будто и хотелось бежать и прятаться от всего и вся. Сначала это вызывали определенные ситуации, потом когда ложилась спать накатывать стали и из за этого нервная система настолько возбуждалась, что не могла вообще спать, начала пить снотворные. Я тоже очень эмоциональная. Тут только легче научиться принимать мир, но это не всегда получается) я вот с мужем на кардиограмму ходила. Ему сказали расслабиться и он чуть не уснул. Мне еле сделали, потому что все тело как струна) естественно у меня высокая склонность к па, а у него они исключены. Тут много только работать над ситуациями, которые их вызывают. И образ жизни, он очень мне нервы успокоил, сейчас вообще плаваю от спокойствия без всяких таблеток
Дай пожалуйста мне свой номер. Или напиши мне пожалуйста в ват сап 89585110355
Очень хочу с тобой пообщаться
Во я тоже помню мне чуть ли не орали расслабься а я напряжена писец и вроде лежу как будто расслабилась а ни фига
Были 3жды. Ну первый раз 2015г, второй 2017, третий 2020. Длились около полу года, 8 месяцев. Последний раз было жутко, появились фобии, тревожные состояния, навязчивые мысли, депрессия. Ничем не лечила. Только успокоительные травяные иногда пила. Проблема чаще в нас самих в сознании. Таблетки это последняя помощь! Знакомая на них сидит уже 6й год!
Я бы посоветовала работу с психотерапевтом! И найти людей с похожей для вас ситуацией и симптомами — это помогает успокоится !
А у меня прилив жара. И начинает быстро бится сердце. Длится минут 10-15и все проходит. Но потом жутко тресется всё. Я пью сироп новопассит
У меня что только не было. Если эту гадость запустить, то потом разные симптомы! Тоже пила сироп новопассит, из травяных лучше всего успокаивал !
Да да да.