Сладкое уменьшала, булочные, овощи обязательно много много. Мало фруктов. Инозитол, метформин, семена подорожника. Ещё почитайте про аргинин. Спирулину хочу ещё заказать
Ой, как вспомню эти диеты при СПКЯ???,5 лет меня врач заставляла худеть, говорила что не получится забеременеть, хотя не совсем и толстая, рост 165 вес 80.Худела я несколько раз, самая быстрая диета была это Магги, за 4 недели 9 кг, но её нужно было соблюдать очень строго, а так несколько раз сидела на Кремлевской диета, она как раз при СПКЯ хорошо, на ней за 2 месяца 12 кг сбрасывала, но со временем опять конечно наделала)))мне помогла без диет это лапароскопия, делали надсечки на яичниках, так как при СПКЯ очень толстая оболочка на яичниках и своей Овуляции нет, не какие стимуляции не помогут.Я сделала Лапару потом стали стимулировать меня американским препаратом
Сладкое уменьшала, булочные, овощи обязательно много много. Мало фруктов. Инозитол, метформин, семена подорожника. Ещё почитайте про аргинин. Спирулину хочу ещё заказать
Ой, как вспомню эти диеты при СПКЯ???,5 лет меня врач заставляла худеть, говорила что не получится забеременеть, хотя не совсем и толстая, рост 165 вес 80.Худела я несколько раз, самая быстрая диета была это Магги, за 4 недели 9 кг, но её нужно было соблюдать очень строго, а так несколько раз сидела на Кремлевской диета, она как раз при СПКЯ хорошо, на ней за 2 месяца 12 кг сбрасывала, но со временем опять конечно наделала)))мне помогла без диет это лапароскопия, делали надсечки на яичниках, так как при СПКЯ очень толстая оболочка на яичниках и своей Овуляции нет, не какие стимуляции не помогут.Я сделала Лапару потом стали стимулировать меня американским препаратом
Спасибо за Вашу историю ?♥️
Не ела сладкое и мучное
Пользовалась таблицей с гликимическим индексом! Не ела продукты с высоким гликимическим индексом
Я сладкое не ела, ограничивала мучное
Просто худела. Все вредное убрала
Я только сладкое старалась ограничивать