свежие овощи

морковь можно с 6 мес в виде пюре, капусту также, огурец ближе к году

Я давала уже и огурчик и помидорчик по чуть чуть)

Я в районе 8 месяцев дала овощи на пару. Морковку в качестве прорезывателя можно пораньше. Вы поймёте это по ребёнку: когда интерес станет проявлять к еде и тянуть ее в рот.

Свежине после года, до только все термически обработанное