Вот уже долгое время страдаю от хронической усталости по причине бессонницы. Ничего не помогает, иногда за ночь сплю по несколько часов. Доча очень активная и ручная, сил нет совсем… Подскажите, как вы справлялись с этим? Спасибо!
Вот уже долгое время страдаю от хронической усталости по причине бессонницы. Ничего не помогает, иногда за ночь сплю по несколько часов. Доча очень активная и ручная, сил нет совсем… Подскажите, как вы справлялись с этим? Спасибо!
Для нас совместный сон выход, днём в том числе
Днём спать с Ребёнком, моя ночью спит со мной всю ночь почти не просыпается с двух месяцев, если переложив в кроватку то орет,
Мы ночью спим вместе. А вот днем вообще почти никогда не могу уснуть, даже если всю ночь не спала. Да и доча дома спит по 20-30 минут, только на улице больше...
Ну если не спать днём, то хотя бы занимайте вертикальное положение и давайте отдохнуть телу