Недельки 2 как не ем шоколадки, печенья. И вообще ем меньше по количеству. Ем сыр, творог из сладкого мед, фрукты… виноград белый никогда так не любила, чиста глюкоза. Стараюсь есть больше овощей, рыбу. Воды пить много не выходит, ибо на улице за 3-4 часа прогулки туалет с коляской не найти. Вчера в ТЦ 40 минут ждала уборщицу, которая с ключом бегала где то, в итоге сходила через дорогу на заправке, поместилась с коляской.
Упражнения не делаю никакие, ощущение что сил нет, все время спать хочется. Единственная нагрузка это сын и пешие прогулки длинные.
Пару кг ушло и стоит вес… надо готовить чаще себе и подключить наверно хотя бы зарядку и как нибудь круговую тренировку… а так хочется йоги и растяжки… ***, все затекает, забивается....
Мотивация моя главная это здоровье. В норм весе и гормоны в порядок приходят, и кожа и позвоночнику легче. И за второй пойду только в нормальном весе.
