Ночью едим в 9/в час /в 5/ и около 7, в 10 утра каша, потом овощи в два и смесь мы не хотим, потом смесь 120 около15, фрукт или овощ 19/18 смесь не едим. В итоге за день мы едим смесь один два раза, и вся еда у нас приходится на ночь что делать?
Ночью едим в 9/в час /в 5/ и около 7, в 10 утра каша, потом овощи в два и смесь мы не хотим, потом смесь 120 около15, фрукт или овощ 19/18 смесь не едим. В итоге за день мы едим смесь один два раза, и вся еда у нас приходится на ночь что делать?
Уберите овощи в 19, давайте смесь. Днём чередуйте овощи иди фрукты.
И не давать смесь ?
Все как даёте, только вечером уберите овощи а вместо них смесь