Пришёл анализ крови, а там эритроциты и гемокрит ниже нормы, гемоглобин на нижней границе(Хотя и препараты железа принимаю(Девочки, кто чем поднимал эти показатели?
Низкий гемоглобин и эритроциты
Комментарии
Предыдущая статья
На какой день
Следующая статья
ПДР
Мясо не ем, но поднимает хорошо только говядина. Приходится есть пару раз в неделю.
Гранатовый сок пью. Но он не поднимает железо само по себе, а помогает ему хорошо усваиваться.
Ещё пью чай только ройбуш органический без кофеина. Там тоже железа много.
Спирулину принимаю. Она тоже помогает от анемии.
Спасибо большое!!!