Уже несколько дней замечаю за собой что как наступает вечер меня накрывает непонятное чувство тревоги, как будто что то плохое должно произойти не знаю куда себя деть, хочется плакать, что это такое? Как с этим справиться? Вроде бы все хорошо в течении дня никаких стрессов и переживаний. Вообщем ппц какой то🙄
Мультики смотреть) можно диснеевские короткометражки, или на сериал добрый какой нибудь подсесть, которые вместо того чтоб грузить наоборот приятные эмоции оставляет
Так же было, будто весь мир давит сверху, паника до слез. Особенно в патологии накрывало. Я чтением отвлекалась)
А вот это хорошая идея спасибо ) может отвлекусь.