Девочки привет, поделитесь ссылками, каналами на ютуб для беременных и будущих мам😄 кого посмотреть, почитать как дышать на родах, как подготовить себя к родам какую зарядку делать и так далее, про гв и много другое
Спасибо всем заранее!
Девочки привет, поделитесь ссылками, каналами на ютуб для беременных и будущих мам😄 кого посмотреть, почитать как дышать на родах, как подготовить себя к родам какую зарядку делать и так далее, про гв и много другое
Спасибо всем заранее!
Почитайте про позы во время схваток. Про цветное дыхание во время схваток. Про дыхание во время потуг. Сколько раз надо за потуги потужиться. Будет тяжело, но правильное дыхание очень помогает. Главное, не тужиться во время схваток. Акушерку слушайте.