Вес

Налегаю на овощи и мясо/ рыбу. Вечером после 4-полдник и ужин чисто белковый, творог, яйца и тд. Много воды пью. Перед сном стакан молока. Пока 2 кг набрала (21 неделя), для меня это рекорд прям)

До беременности поправилась на 4 кг и уже набрала 15 :( всему виной малая активность. После 20 недели пошла в отпуск, потом в декрет сразу. Гуляла мало, то гололед, то в больнице на сохранении. Сейчас вот цветение начинается, из-за аллергии дома придется сидеть. Соленое, жареное и жирное не ем, но от сладкого отказаться очень трудно, т.к.фрукты мне почти никакие нельзя, опять же из-за аллергии. Надеюсь, что после родов летом буду много с коляской гулять и сброшу то, что набрала и даже больше :)))

Я пока что набрала 1,9… Врач говорит, что я дрыщь? И думает, что ничего не ем. Хотя кушаю хорошо, но ПРАВИЛЬНО! С ребёнком все хорошо, развивается по сроку да и весит 1,900. Так что не толстеть в беременность без ущерба бебику очень даже можно ?

Я уже набрала 5..?хотя слежу за питанием и ем почти всегда правильно. Порой бывают грешки, но это мелочи) но вот такую прибавку не ожидала сейчас! Причем так резко появилась… буквально за ночь)

18 кг
Мне пофиг было
Я в рд оставила 11
Остальные сами ушли в след неделю

Набрала 21 кг, хотя и делала разгрузочные дни и старалась следить за питанием, но были погрешности
Сбросила уже почти 35 кг)

Ну в любом случае нужно есть меньше мучного, маленькими порциями и побольше овощей и фруктов. Пить много жидкости. За всю беременность не больше 15 кг, девушкам с лишним весом не больше 7-8 кг.

Набрала 13 кг, как ни стараюсь, вес ползёт вверх, особенно после 30 недели, и гуляю и вредного не ем, ни сладюшек, дни разгрузочные устраиваю, а толков нет…

С первой беременностью набрала 7кг, при том что была очень худая, и думала что это все расхлябанность беременных которые по 20кг набирают. Сейчас к 16недели уже плюс 5кг! Кушать хочется очень очень, все ем полезное, но порции большие, пытаюсь ограничить, но не могу, и понимаю девочек которые много набирают, пью гормональные, думаю может из за них такой жор жуткий

Набрала 6 кг, я много ходила, отказалась от общественного транспорта, где это было возможно, пить чистую воду, есть сладкое в первой половине дня. Не есть перед сном и ночью ? если держать себя в руках и нет проблем со здоровьем, то вес не сильно наберете ?

Конечно следить реально. Я не говорю о случаях, когда проблемы с гормонами тли отеки… а так, всё в ваших руках. Тут есть девочки, которые к 25 неделе поправлялись на 10-12 кг. Я считаю, это распущенность. Многие едят как не в себя под девизом ‘я беременная, мне всё можно!’. И уж конечно всё зависит изначально от вашего ИМТ.

У меня тоже не получается следить. Совсем не жрать что ли? И так ем меньше чем до беременности, все полезное… А в жк отругали что 3 кг набрала (сброшенные во время токса). Хз вообще что делать ??♀️

Пока что 15 кг. Я старалась следить за весом. Но никак не получилось. Начались отеки внутренние, все равно прибавляла даже на овощных салатах. Не знаю я как за весом следить, если в основном решается все гормональной перестройкой. У меня прыщи только прошли на 32ой неделе, хотя я чего только не перепробовала… тоники, скарбы, крема… бестолку.