Девочки, кто практиковал йогу до беременности, вы продолжили заниматься узнав о интересном положении? Есть ли асаны, которые запрещены в первом триместре? Ещё не общались с инструктором на эту тему, хотелось бы послушать вас???
Йога и беременность ?♀️
Комментарии
Актуальные посты
До беременности йогой не занималась, а вот с 12 недель врач посоветовала. Ходила на йогу от платных курсов будущих мам.
Это как вам врач скажет… по опыту некоторые до конца беременности отжимание и пресс качают… с первым у меня на ранних сроках то тянул низ живота то вздутие ( так что не очень удобно) расслабляющая йога и растягивается и делать движения даже обязательно
Но ещё зависит от состояния;)