Лактостаз во время беременности. Такое возможно

Всем доброго времени суток! Вопрос к тем, кто сталкивался или знает какую-то информацию. Беременность 32-я неделя. Стала очень болеть грудь. Сегодня ощупала её и почувствовала уплотнения, как при лактостазе, в местах уплотнения как раз концентрируются болевые ощущения. Беременность 3-я. Молока всегда было много, с лактостазами сталкивалась неоднократно. Но вот во время беременности никогда не было. Выделений из груди нет. Чем можно помочь себе? И можно ли вообще что-то делать? Можно ли капустный лист прикладывать? Если есть у кого-то такой опыт, подскажите, пожалуйста