Как справиться с тревогой в роддоме

Родила. Уже тут пять дней. Ребенка пару дней не было со мной,забрали светить под лампой ,в день родов ,вечером забрали. То есть весь вечер ,ночь и весь следующий день ребенок был под лампами. Лампы в палату не носят ,не тот роддом( знаю ,что медицина нульцевая), приходила когда разрешали к ребенку ,просто посмотреть как он и что . Вчера ребенка принесли. Те два дня рыдала ,как сумасшедшая,у всех детки орут ,а моего не было в палате,плюс эти стены давят ,постоянно ходит персонал , лифты гремят,тапочки шоркают,шум ,гам... Видео связь с дома с ребенком.(( Короче,вообще. И словила себя на мысли ,что не могу уже больше тут . Жёстко хочется рыдать ,ничего не хочется... Не знаю ещё когда выпишут , как пережить это состояние и выдержать до дома (