Спорт и беременность

Девочки кто занимается спортом во время беременности. Каким спортом занимаетесь? С тренером или нет? Что лучше выбрать? Занималась с тренером в зале. Но тяжести сейчас нельзя. Ищу альтернативу. Чтобы было без вреда.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наденька
Вообще если вы чем то занимались до беременности, то этим же можно и заниматься. Если нет прямой угрозы
Пожаловаться
Мария
Наденька 
Я боюсь. Приседания со штангой 60 кг думаю не стоит
Пожаловаться
Наденька
Мария 
Наверное да)))
Пожаловаться
Виктория

Почему нельзя тяжести? Может стоит поберечься? Просто больше гуляйте… а вообще йога, плавание, пилатес

Пожаловаться
Мария
Виктория 
Беременным нельзя заниматься силовыми тренировками
Пожаловаться
Валентина
Мария 

Можно! Просто немного снизить веса

Пожаловаться
Вера

Фитнес для беременных

Пожаловаться
Наденька
Йога и плавание это мое
Пожаловаться
Мария
Наденька 
Бассейны сейчас закрыты
Пожаловаться
Наденька
Мария 
К нас открыто все. Даже маски носить не надо ?? а та же йога есть видео уроки на иви. Во вторую беременность занималась с тренером. Там все идентично, поэтому решила сама
Пожаловаться
Мария
Наденька 
Вот я думаю про йогу. Самой заниматься не сложно? Я имею ввиду технику упражнений?
Пожаловаться
Наденька
Мария 
А вы посмотрите видео урок. По сути не сложно. Я занимаюсь именно йогой для беременных, там асаны не вредящие никак