Ой девочки,сегодня впервые так

Ой девочки, сегодня впервые так стреляла спина раз 5 пошевелиться не могла. Так бывает моднывает вечером но я уже привыкла. Как вы боролись с этим, возможно у кого то так было? Может крем какой-то посоветуете или упражнения

#Вопросы во время беременности

5 ноября 2021 21:23

Спину и всю область живота нельзя тренировать во врем беременности, это может привести к тонусу. Исключение для тех, кто до беременности активно занимался спортом.
В целом сейчас постараться избегать движений, которые вызывают защемление мышц. То есть никаких резких и все делать плавно. Поднимать что-то с пола — с прямой спиной.
Если про облегчение боли — то тёплый душ и шерстяной шарф. Плюс растяжка боковых мышц и ежедневная зарядка вам помогут!

6 ноября 2021 16:08Ответить

Алена

@Karamis

Спасибо большое за ответ)

6 ноября 2021 16:18Ответить

Нина

Симферополь

У меня забавная история была. После занятия йогой через пару часов сильно разболелась спина, хотя ничего сложного не делали. Прихожу на следующее занятие, рассказываю инструктор (мужчина). А он мне: Нина, а ты случайно не беременна? Мы планировали, но тогда я ещё тест не делала, задержка 1-2 дня была. Мы дружно по улыбались. И в итоге через три дня сделала тест и заветные две полоски. Спину мазала гелем с диклофенаком. Быстро прошла

5 ноября 2021 21:28Ответить

Алена

@Нина

Нам как раз завтра уже 8 недель) это бусинка наверное напоминает мне о себе) забавная и запоминающийся история) спасибо за ответ) растите здоровыми и крепкими, лёгкой беременности ???

5 ноября 2021 21:46Ответить

Нина

Симферополь

@Алена

Спасибо, Алёна! И вам лёгкой беременности и родов?

5 ноября 2021 21:49Ответить

Алена

@Нина

Спасибо большое ?

5 ноября 2021 21:51Ответить

Виктория

Москва