Беременяшки у кого проблемы с ЖКТ.
Как вы питаетесь?
У меня чуть что сразу тяжесть, запоры, вздутие.
Мучное, сладкое, жаренное нельзя.
Питаюсь кашами, овощами, фруктами, рыбой и куриной грудкой. И то по чуть-чуть.
В день входит 1300-1500 ккал.
Не мало ли это для двоих?
В весе прибавила 5,5 кг, (7 месяцев беременности)
Когда съедаю больше чем обычно, начинается тяжесть… несколько дней могу мучаться.
Комментарии
Предыдущая статья
Хороший врач
Следующая статья
Здравствуйте
У меня с кишечником вообще беда((( +токсикоз и тянет на вредняшки
Да… на вашем сроке я кушала все что желала. Хоть и были проблемы изначально.
Но сейчас уже невозможно😭 малейшее нарушение в питание приводить к нескольким дням восстановления.
Питание не меняла (рефлюкс-эзофагит, гастрит), но и на диете не сижу/не сидела. В день выходит 1500-1600 ккал, даже сейчас. Ну можно искусственно вредностями поднять каллораж, но стараюсь не злоупотреблять (но и не запрещаю себе).
Прибавка в весе к 30 неделе составляла 4 кг, ребёнок по скринингу весил 2 кг. То есть даже на 1600 ккал с ним в порядке.
1300 ккал, наверное, всё же маловато, хотя если у вас рост 160 см и вес изначальный кг 50..
Рост 1.70
Вес изначальный 64 кг.
Через неделю иду на приём, узи. Посмотрим как там малыш.
Если в весе соответствует, будет замечательно)
Может просто особенность организма и малышу хватает ваших изначальных запасов)
Тоже об этом подумала.
Скорее всего запасы😄
Отличная прибавка. Во вторую Б придерживалась тоже ПП ( тоже проблемы с жкт, полип в желчном, гастрит ), набрала за всю Б 7.500.ребенок родился 3940/58 см.
Надеюсь малыш получается сколько нужно ему😩
Вес уже месяц стоит на месте, по этому как то переживаю.
А кушать просто не могу больше.
О это прямо про меня, я и кишечник в беременность не друзья. Приходится очень следить за питанием, прямо очень. Вся еда без жиров, пареная, вареная, тушеная, никаких бобовых и капуст, салаты на масле, хлеба 1 кусочек в день, ем малыми порциями чтобы не было тяжести, 5-6 раз в день. Иногда даже завидно когда другие лопают какие-нибудь беляши, торты и тд. У меня это все под запретом. Однако прибавка у меня при этом уже 9,5 кг
Даа. Нарушать питание вообще никак нельзя. Даже безобидный кусочек хлеба сказывается. Уже даже цельнозерновой не ем.
Я то соблюдаю все. Но ккал решила посчитать сколько употребляй а день и никак не дотягиваю.
Вес стоит на одном месте.
Всмысле вы вообще не набираете что ли? Сколько у вас прибавка в неделю? Месяц ?
5,5 набрала за 6 месяцев, а за последний месяц вообще не было прибавки.
Ну прибавка у вас все равно есть 👍 тут же ещё зависит от ваших исходных данных, какой был вес до. У меня он был 47кг, поэтому я даже на ПП столько набрала, малыш возьмёт столько сколько ему надо
Да вот думаю может из запасом берет😄
С сестрой на одном сроке, так у неё прибавка уже +10😄 (но много тоже плохо)
Смотря какой у неё был ИМТ до беременности
При росте 1.70 вес был 63-64 кг.
Тяжесть это все что мучает?))))) Я думала проблемы с жкт это изжога, понос, вздутие, запорыи весь спектр))
У меня гастрит жёсткий до бер периодически был, прошла курс психотерапии по другому вопросу, и бонусом решилась эта проблема… когда ты не строишь свой образ жизни от страха и 'правильных' советов, а даёшь себе то что нужно именно тебе, твое 'мучает' превращается в 'терпимо' и ты наслаждаешься жизнью)
Запоры, вздутие я тоже про это написала))
Я на своём примере заметила, что мне просто необходимо что-то жирное, иначе тоже начитаются проблемы с туалетом. Масло, омега 3, жираная рыба- ну что-то такое съедаю утром.
Надо попробовать.
Чем больше становится плод тем хуже работает организм...
Отлично вы питаетесь! У вас не проблемы с жкт, а оберег от переедания )
Я бы не задавалась таким вопросом если бы у меня не было проблем ЖКТ.
Рекомендации беременным съедать в беременность на 300-400 ккал больше чем до беременности, а я наоборот съедаю меньше. По этому и спрашиваю.
Проблемы с жкт не связаны с количеством каллорий, они связаны с качеством питания и количеством приемов пищи. А подсчет калорий связан с проблемами с восприятием.
Нет таких рекомендаций, первый и второй триместр беременная должна кушать обычно, съедать больше вы должны только в третьем триместре