Книги про роды

У них в закладке с телеком есть серии лекций. Любовь Климова в розовой футболке прекрасно рассказывает все про роды

Читала много, смотрела в итоге в родах все забыла. Главное сконцентрироваться на моменте. На своём теле и себе. Оно само подскажет как двигаться и что делать. Я все роды прислушивалась что хотело тело. Как лечь, как дышать, когда покачивать бёдрами и т.д. В итоге когда прошла чудеснейшие роды я вспомнила что в каких-то видео я уже видела что об этом говорили. У нас женщин это заложено на генетическом уровне с предками.

У меня в родовой был ещё стул специальный акушерский с выемкой. Я его на время схваток придвинула к кровати и когда накатывала волна схватки я опиралась спиной на кровать и стул этот с выемкой был моим спасением. Лежать, ходить в схватке вообще не могла. А пока стул не нашла вначале, помогал простите унитаз, пока я не сдвинула от боли бачок, не потекла вода, я получила от санитарки на орехи. Она мне показала в палате этот стул и сказала, что на унитазе в родах сидеть опасно и что я куку, хоть бы соображала, что делаю. Ведь могла подскользнуться и упасть.

А Вы не сикайте.)))) Рожать всё равно придётся. Могу посоветовать инстаграмм очень толковый. Главное на схваточный период накачайте много музыки спокойной на телефон и отпустите мозг. Больно будет в любом случае. Надо найти удобную позу, место, где переживать схватку. И звучите во время неё. Не надо орать. Не потому что стыдно, а потому что больнее и страшнее будет. Я тоже рожала впервые и дико боялась родов. Ну а в самих родах, потугах, главное это слушать внимательно врача, акушерку. Очень внимательно!!! Истерика не поможет, поверьте.

Про дыхание в родах Александр Кобаса посмотрите. А так канал мне нравится Family is, но там не про роды, хотя вроде есть пара видео о родах, там вообще о детях, полезно очень и информативно. Ну и я просто в поиске набирала "мои роды" или "моя беременность" и смотрела всех подряд девочек.