Коленно-локтевая поза очень помогает (фото прикреплю). Сразу расслабляются мышцы живота и легчает. Вообще очень полезная поза во время беременности: помогает при тонусе, боли круглой мышцы/пояснице и тп. «Высоту» рук (хотите вы лежать лицом в подушку или просто облокотиться на локти) выводите сами, как Вам комфортно
А ещё вера в то, что тонус это нормальное явление для матки, так как это мышца. В первую беременность был тонус, сейчас пару раз всего чувствовалось напряжение в матке, но быстро отпускает и все ок
Тоже началось в 27 недель, постою в коленно локтевой позе-отпускает. Каменеет на пару секунд
Коленно-локтевая поза очень помогает (фото прикреплю). Сразу расслабляются мышцы живота и легчает. Вообще очень полезная поза во время беременности: помогает при тонусе, боли круглой мышцы/пояснице и тп. «Высоту» рук (хотите вы лежать лицом в подушку или просто облокотиться на локти) выводите сами, как Вам комфортно
Началось в 28 недель. Врач говорит что тонус, по УЗИ ничего нет, тренировочные. До сих пор есть такое, пару секунд каменеет и отпускает
Я свечку папаверина ставлю и лежу. Через минут 20 все проходит.
Но-шпа и полежать, расслабиться, не нервничать
А ещё вера в то, что тонус это нормальное явление для матки, так как это мышца. В первую беременность был тонус, сейчас пару раз всего чувствовалось напряжение в матке, но быстро отпускает и все ок