Я пока не беременна, но запоры замучили тоже! Но я обратила внимание, что очень мало стала есть овощей… раньше каждый день по несколько раз на дню ела овощные салатики . Меня от всего мучного крепит, поэтому позволяю себе это крайне редко. Ещё 1 раз помогла минералка донат, но я ее разом наверное мл300-500 выпила
Ешьте больше сухофруктов размоченных и свёклу вареную и вообще диету. Запоры от питания в основном. Уберите жареное, копченое, соленое, консервы и т д-и добавьте вареные овощи, на пару, запеченное
Все беременность хорошо помогала ложка льняного масла и запивала кефиром, на ночь
Я пока не беременна, но запоры замучили тоже! Но я обратила внимание, что очень мало стала есть овощей… раньше каждый день по несколько раз на дню ела овощные салатики .
Меня от всего мучного крепит, поэтому позволяю себе это крайне редко. Ещё 1 раз помогла минералка донат, но я ее разом наверное мл300-500 выпила
Ешьте больше сухофруктов размоченных и свёклу вареную и вообще диету. Запоры от питания в основном. Уберите жареное, копченое, соленое, консервы и т д-и добавьте вареные овощи, на пару, запеченное