Я каждый день минимум 6000 шагов, максимум 11000-12000 шагов хожу. Во первых чтоб больше вес не набирать, во вторых я до беременности много ходила. Это у меня хобби. Вот просто не знаю в моем положении это много или наоборот это полезно? Бывает к вечеру устаю, но нигде не болит. Пока могу ходить. Сегодня ходила гдето 12000 шагов. Программа мало посчитала, телефон грузился, вот поэтому чуть позже стал считать. Вот моя сегоднешняя ходьба. Как думаете полезно или уже не надо, хватит?
Я после 3000 падаю, очень болят ноги и тяжело сразу
Ноги не болят, максимум живот каменеет, потом отпускает. И боюсь и в то же время не могу останавится. Говорят и еще помогает разродится, но не знаю насколько это точно ? ♀️
Если все норм, то ходите) У меня при таком количестве шагов тонус был сильный
Бывает каменеет, потом отпускает...
У меня с болью, сильно каменел и тянуло. Поэтому старалась за один раз много не ходить
Ну если вам легко при этом, значит норм. Все зависит от вашего состояния)
?
Ходите на здоровье .
?