И у меня бывает тянет, иногда спазмы когла резко встану, говорят что это нормально, типа матка расширяется

Если нет болей в животе, в спине, нет выделений кровяных, то нечего волноваться, скорее всего
Весь первый триместр то тянуло, то кололо
Успокойтесь, расслабьтесь, съешьте что-то вкусное (если не страдаете токсикозом)

Ношпу выпить или папаверин в попу, лечь и отдохнуть. И больше не плакать ?

Я считаю, что беременный живот должно тянуть) не сильно, без выделений, но должно) растягивается все таки)