Активная, без особых прыжков, гантели можно брать с любым весом (заменить бутылками с водой, можно) и кардио, и кикбоксинг, и планка все есть, потеешь прям хорошо???
Если не откроется,то в комменты кинула))
Активная, без особых прыжков, гантели можно брать с любым весом (заменить бутылками с водой, можно) и кардио, и кикбоксинг, и планка все есть, потеешь прям хорошо???
Если не откроется,то в комменты кинула))
Класс. А спина не развалится от такой тренировки? А то страшно уже)))
Неее, люблю вот такие, со спиной норм все))