Девочки привет.Помогите советом, кто заказывал витамины? Какие выбрать? Столько фирм голова кругом(((Хочу омега, витамин д, витамин е, фолиевая кислота, витамин с, витаминные комплексы для мужчин при плохой СГ и морфологии.
iHERB
Комментарии
Актуальные посты
?
А д3 мужу или себе? Я сама их пью сейчас, но пью Солгар
Не д3 это мне, муж пьёт комплексы, так как ему тяжело принимать несколько витамин одновременно))))
витамин Д (нравится, что в одной капле 1000ме, сколько хочешь — столько и капай)
витамин Е (мужу взяла, сама пью обычный из аптеки по 100ме)
омега (я пью, у мужа другая, этой же фирмы 500ДНА)
витамин С (нравится тем, что он буферизированный и не раздражает желудок кислотой)
про фолиевую — берите метилфолат. если есть мутации фолатного цикла, обычная фолька и В12 не усваиваются. я беру по отдельности В9 и В12
Если нет проблем с мутациями можно такой (муж пьет, там и в9 и В12 400мгк/100мгк).
Спасибо ??
Витамин Д
Спасибо, а сколько витамина D вы принимаете ме?
Я заказала вот такие, в дозировке 5.000 Мне мой гинеколог порекомендовала
За сколько вы его там взял?))
Тут за 1600 продают)) 250 шт
120 шт.
Переплатила очень я
Возьми омега 3-6-9 — фирма солгар, вит Д — сейчас фотку сброшу. А для мужчин возьми в аптеке мен-с формула больше чем поливитамины.
Менс формула сейчас пьём))))спасибо)
И как? Есть какие-то изменения?
Пока не знаю в апреле будем пересдавать??♀️