Равный промежуток. во сколько сами решаете

Большое спасибо

В один и тот же час. Например 8 утра и 8 вечера

Мне удобно утром в 8 утра, днём в 15.45, вечером в 22.00. Выбирайте удобное время. Но если у вас 2 раза, то каждые 12 часов. Например в 9 утра и 21.00.

Через равные промежутки времени

Спасибо, большое

Утром и вечером (лежа в постели). В одно и то же время не обязательно.

Примерно в одно и то же время, как вам удобно. Вечером перед сном лучше, а утром — когда будет возможность часик полежать после того, как поставите

Для себя выберете время и ставьте примерно в одно и то же

В одно и тоже время