Не знаю , что

Не знаю, что со мной, думаю про себя, что пессимист, зацикленный на плохом, но это не так проблема глубоко внутри просто, раньше я такой не была, а сейчас не понимаю, что со мной, я улыбаюсь сквозь силу и слёзы, изо дня в день, так подумать, то все хорошо рядом любимый муж, дочь, маленький сыночек, но мне плохо от того, что нет людей, которые меня просто любят и я им нравлюсь, кроме мужа и детей больше нет близких и настоящих друзей, мамы с папой нет, свекровь со свекром кажется меня просто терпят и общаются только потому что я им внуков родила, я и сама себе не нравлюсь вид уставший и осунувшийся после родов, пугает нестабильность в жизни и переезды, потому что муж военнослужащий, а хочется просто, чтобы квартира была своя красивая и уютная, а не служебная, рядом близкие люди, которые любят, и с которыми легко, мне стыдно за свою слабость и детские проблемы ((
но что-то я раскисла, а так нельзя, надо собраться и быть сильной и веселой ради своей семьи, только ничего не получается, как бы я не старалась на душе постоянно плохо, ещё и куча проблем со здоровьем в довесок ((
Как выбросить все эти заморочки в голове и снова стать жизнерадостной и веселой, а не давить из себя улыбки через силу?