Блин что такое вес не как не уходит, я до беременности весила 60 кг при росте 170см и я очень худая была мне больше скидывать и не надо было, во время беременности набрала +18 да да сама виновата! Так вот сейчас я 70кг и вес стойт, я и в спорт зал хожу по часику 3 раза в неделю и ограничила себя в еде, не сахара не хлеба, булочки или всякие сладости вечером не кушаю, больше зелени и отворное и при всем этом мы на ГВ. А уже 3 неделю вес стоит и никак не уменьшить, что не так если не гв я ещё больше бы себя урезала в еде хотя куда уже ем 3 раза в день😢
Вес не уходит я в депрессии
Рубрика
Похудение
Пошла в не дорогие магазине купила несколько вещичек и хожу?ничего не налазиет(до была 57)
Я бегаю и вроде не чего так же кушаем
Многие говорят, когда кормишь крудью худеешь?! На себе не заметила, сейчас у меня молоко очень уменьшилось, стала прикорм вводить.А как у вас с молоком?
Бегать говорят нельзя, и.к. наши гормоны работают и нижняя часть не восстановлена, чтобы она не ухудшилась.Мне физиотерапевт сказал
Да спасибо за ответ
Молока много я тоже от всех слышала что при ГВ очень худеешь но что то не заметно
Это здорово?а вы что-нибудь делаете для того, чтобы оно было? И как долго ребёнок на груди? У. Геч с самого начала молока было не много, ребёнок не наедался.пью вроде что говорят хорошо для лактации и тоже самое.
Зумба, пилатес думаю был бы хорошо, но прикормленнии нельзя прыгать и бегать.(зумбу нельзя)
Прям вы меня описали, тоже вес 70 и стоит, от многого отказалась.Вот хочу начать тренажёрный зал.Тренер я думаю, тут будет дороговат
Я так сделала и уже выкинула :)))
Я была 58 кг 168 рост… за беременность + 26 кг… Теперь я 66 и тоже никак не уходит… Но честно я не занимаюсь ничем и никогда не занималась… вот хочу на массажи походить и на обертывания
Видимо тренировки неэффективны, возможно нужно с тренером заниматься. И есть 3 раза в день тоже неправильно, лучше 5 раз и по немногу. Сдвигаете углеводы в первую половину дня, вечером белки и клетчатка. Если уж очень хочется худеть. Хотя причина может быть в гв.
Может проконсультироваться с диетологом чтоб прописал вам питание правильное и для похудения и для гв чтоб подошло
Я 22 набрала. Не считаю себя виноватой? но сбросила даже больше.
А как вам это удалось и за какое время
Грудью кормлю и на строгой диете 3 первых месяца. Потом все ела. Но только сама готовлю все. И сладкое ем много. И жирное. Главное без консервантов всё. У меня метаболизм хороший
У вас ребёнок маленький, зачем ерундой занимаетесь. К 4 мес уйдёт все. Перестаньте дурью маяться и наслаждайтесь материнством.
У меня просто столько вещей не хочется весь гардероб менять, но может вы и правы я наверное спешу худеть надеюсь к 4 месяцем уйдёт
Можно на ты? Не дури- купи себе джинсы и пару маек в праймарке на 15ф как раз сносишься за 3 мес
Конечно давай на ты, да я вот думаю что то надо прикупить
Попробуйте разгрузочные дни. Углеводы по утрам. Тренировки не только кардио, но и силовые!